让年轻女性乳房丰满健康的保健秘诀

        每一个女性对于自己的乳房都是非常的重视，大家都希望自己的胸部能发育得丰满而健康，但是想拥有健康的胸部并不是一件容易的事，需要我们在日常的保养中注意细节的保健，只有持之以恒才能够拥有健康的乳房。

       1。选择适合自己的内衣

      (1)合理选择乳罩：

　　选择乳罩除了要考虑乳罩样式，更要考虑乳罩的质地。棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、通透性能好等优点，有利于保护乳房，避免擦伤皮肤。选用乳罩型号应大小合适，过大起不到作用，过小、过紧对乳房健康均有一定危害。　

　    (2)戴乳罩的时间：

　　少女到了青春期，乳房发育基本成熟，应及时配戴乳罩，但要根据身体胖瘦、乳房大小来确定戴乳罩的时间。戴乳罩过早和过紧，会影响乳腺的正常发育。一般女孩子在16～18岁，测量乳房上底部经乳头至乳房下底部的距离大于16厘米时(用软尺测量)，就可以戴乳罩了。