全家动员创意运动抗感冒

　　秋高气爽，现在正是秋意正浓，寒冬还未正式降临的时候，也是我们进行健身锻炼的最后一个好时机。你还在等什么呢，赶快行动起来，用这些创意活动让你们的身体动起来，打败流行的各种疾病，让自己活蹦乱跳地鲜活着吧。      

　　秋季，气温由暖变凉，正是孩子提高体质、增强御寒能力的好时机，而此时如能帮助孩子更多更好地投入运动锻炼，势必可让孩子安然迎接冬季。说到运动，家长并不一定非要送孩子进入某个运动训练班，也无须多费学资、另搭时间，只要开动脑筋，将最应该在秋季展开的3项体育运动在身边开展起来，并在众多的创意锻炼游戏中让孩子自觉自愿地投入其中，从而在由量到质的锻炼过程中，逐步提高孩子机体的御病能力！

　　创意登山乐趣多

　　登山运动的好处有很多，它对孩子的视力、心肺功能、四肢协调能力均有一定的益处。尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使孩子的肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。秋季，天爽风淡，尤其适合登山锻炼。除了常规的给孩子介绍山的传说、山的形成、山的伟大、山的构造等方面的知识，让孩子学习上下山时控制身体重心、姿态步伐等等，更可开展以下两种创意游戏，让孩子在攀爬的过程中启动观察、思考、想象力，丰富他们的知识结构。